Сосредоточенность

Дата: 3 Февраль 2015 Рубрика: Самообразование Комментарии: Нет комментариев

sosredotochennostСосредоточенность, или как оставаться сосредоточенным? Об этом прямо сейчас.

Привет всем читателям моего блога =)

Наступало ли у вас такое чувство, что вы оказывались в собственном замкнутом круге? это, к примеру, когда вы усердно работаете в своей должности на работе, но цели, которых вы хотите достичь, так и не приобретают действительности. Они вроде бы и есть, но в тот же момент, в рутине повседневных дел, мы перегораем, от того что когда мы эти цели ставили перед собой, в нашей душе было рвение, желание сделать уже что-то, чтобы заложить фундамент, на котором будет выстраиваться конечная цель, до её завершения.

Как бы мы не хотели этого, нам все равно предстоит пройти это испытание, перешагнуть через застой от перегоревших чувств, для того, чтобы это не начало слишком затягиваться по времени.

Конечно все мы сразу же можем сделать в данном случае перерыв, чтобы набратся сил, взять отпуск с работы, уехать за границу на море и т.п. Но заметьте, таким образом, вы лишь остановитесь к достижению своих целей, вы ничего не будете делать для их осуществления, вы просто решите набраться сил для дальнейшей работы, после очередного отдыха.

Чтобы такого не произошло, нам нужно не отходить от своего развития в сторону, чтобы отдохнуть, а начать следовать советам которые я для вас сейчас опишу.

Итак, чтобы во время перегоревших чувств оставаться в форме (т.е. оставаться сосредоточенным, даже в трудные времена), нам не следует допускать ошибок, дабы причинить вред дальнейшему развитию себя как личности.

Советы:

1. Создаём новые привычки

Хотите приобрести новую привычку? которая поможет в дальнейшем чтобы достичь определённую цель, тогда вам стоит начать контроль над новой привычкой в течение хотя бы трех недель подряд. После такого контроля над привычкой, спустя три недели вы начнете её делать не задумываясь.

Конечно же при этом вы начнете ощущать себя куда более позитивно, ведь новая привычка оказывает влияние на вашу жизнь в целом.

2. Ведите журнал своих целей

Заведите себе записную книжку, журнал, в котором будете записывать свои цели, и фиксировать собственные успехи по достижению, как это делаю я сам. Сначала я записываю цель, также делаю небольшие пометки, чтобы не забыть с чего начать, и в итоге фиксирую свои достижению по конкретной цели. Таким образом, я вижу, что я выполнил, сделав в итоге успешное завершение своей цели.

Я стараюсь записывать кратко, но вообще, можно записывать все свои позитивные моменты, в ходе которых вы достигли своей цели. После такого, вы будете не только знать, но и видеть у себя в записях, то что вы развиваетесь, с позитивом =)

3. Избавляемся от ненужного и отвлекающего

Вспомним о том, что такое застой:

Застой — это источник дел и проблем, которые не служат для целей, а накапливаются лишь для того, чтобы отвлекать нас.

Решили сосредоточиться на достижение своей цели? тогда вам нужно определится и избавится от того что вас отвлекает. К примеру, это может быть телевидение, видео игры, потребление нездоровой пищи, плохие отношения, и трудные взаимоотношения в коллективе, с другими людьми.

4. Окружайте себя людьми, которые аналогичны вашим убеждениям

Как бы печально это не звучало, ваше окружение полностью зависит от того, будете ли вы дальше развиваться или же нет. Если вы пытаетесь улучшить свою жизнь, но при этом выше окружение этого не делает, это может быть по разным на то причинам, то улучшение своей жизни не будет иметь никакого смысла.

Вот именно поэтому может произойти так, что вы заинтересованы своим развитием как личности в обществе, а ваши друзья, к примеру — нет, ведь они не могут быть заинтересованы тем же, что и мы. В этом ничего плохого нет, ведь мы когда двигаемся дальше, мы понимаем что уже переросли кого то в чем либо, в отличие от тех же друзей, которые этим незаинтересованные вовсе.

В таком случае, когда ваше окружение не даёт вам продвинуться дальше, вам стоит отдалиться от тех людей, которые вас сдерживают, которые убеждены не так как вы, незаинтересованным развитием.

Другое дело, когда мы начинаем окружать себя людьми, которые поддерживают наши убеждения в развития себя как личности, которые так же заинтересованы в достижениях своих целей. В таком случае, вы будете приятно удивлены тем, что ваша жизнь начнет прогрессировать с появлением единомышленников.

Ну и последнее что вам предстоит выполнять, так это делать небольшие перерывы, после достижения важных для вас целей. Перерыва делается для того, чтобы наш разум немного освежился перед новыми целями и успешными достижениями.

В перерыве, вы можете посетить то место, где вам будет хорошо на душе, там, где появляются новые идеи.

Итоги: Развитие и достижение наших целей, это огромный и интересный опыт. В жизни есть множество препятствий, которые мы должны будем преодолеть, и они будут всегда.

Всё что мы делаем, и будем делать в нашей жизни, останутся полезными уроками на всю оставшуюся жизнь. И даже самые негативные препятствия, тоже уроки, как правило, самые ценные из всех существующих.

Удачи вам =)

Читайте также:

А как вы проводите свой выходной день?
Самодисциплина
Мотивация

 

Оставить свой комментарий

Наверх
error: контент под защитой!!!